6 ft 4 in Gigantul Dwayne Johnson dezvăluie un antrenament secret care i-a dat umerii unui titan grec: „Arsă arsura bebelușului”
Dwayne Johnson nu este mai puțin decât autoproclamatul semizeu grec când vine vorba de convingere. The Hercule Corpul perfect al actorului al semizeului grec este o inspirație pentru fanii săi de pe tot globul. Johnson, pe de altă parte, este destul de amabil să împărtășească adesea antrenamentele sale extrem de provocatoare cu fanii săi.
Recent, cel Jumanji actorul, care crede că durerea este o goană pentru succes, și-a împărtășit antrenamentul secret pe Instagram care i-a dat umerii unui titan grec. Videoclipul este o versiune needitată, netăiată a dispozitivului său de finisare a umărului. Antrenamentul secret este un șocant absolut pentru progresul muscular al cuiva.
Antrenamentul Running The Rack al lui Dwayne Johnson este aici pentru a muta spiritul
Dwayne Johnson și-a împărtășit recent antrenamentul secret pentru umeri celor 381 de milioane de fani pe Instagram. Această versiune needitată, netăiată, pe lungime, a dispozitivului său de finisare a umărului este motivul din spatele umerilor actorului unui titan grec. Johnson a subtitrat videoclipul: „Arde copilul ars,” dezvăluind:
„Iată versiunea pe lungime completă (fără modificări, fără tăieturi) a dispozitivului meu de finisare pentru umăr – „a alerga pe suport” începând cu ganterele de 50 lb.
0 repetări cu anii 50
8 repetări cu 45s
8 repetări cu 40 de ani
8 repetări cu 35s
8 repetări cu 30 de secunde
continuă să cobori până la capăt.”
Citește și: „Merg șchiopătând”: Dwayne Johnson nu a putut ajuta filmul său „Hercules” să piardă peste 6 milioane de dolari în 6 săptămâni după un scenariu neașteptat
Stânca poate fi văzută pompând „tot suport pentru gantere” , și a exprimat modul în care acele gantere de 5-10 lb încep să se simtă grele atunci când atingeți cea mai mică greutate. El a explicat în continuare că antrenamentul său secret pentru umeri este un „fiară absolută MF a unui finisher” cu „volum mare și timp în condiții de stres – și un șocant fenomenal”.
Absolvenții WWE au spus că antrenamentul este soluția perfectă pentru al tău „Mușchi și sistem pentru progres, câștiguri și rezistență.” Numit Running the Rack, asta „a*s lovește” Antrenamentul pentru umeri mișcă cu siguranță spiritul, iar secțiunea de comentarii spune totul!
Personalitatea internetului, a scris Seneda Greca, „Punând acea lucrare 👏👏.” Un fan a scris, „Muștele de umăr cu 50 de livre sunt NEBUNISTE.” Un fan a sunat, „Ar trebui să încep cu anii 20, apoi cu 10, cu 5, apoi cu nimic, apoi cu -5.” Majoritatea au continuat să împărtășească meme glorioase The Rock din cariera sa de lupte.
Citește și: Vin Diesel a tăiat rock-ul de la o franciză de 6,6 miliarde de dolari ucigându-l pe Hobbs în afara ecranului în Fast X în Major Sacrifice Play?
Durerea stâncii este goana lui pentru victorie
Gigantul de 6 ft 4 inch, atitudinea de a nu renunța niciodată a lui The Rock continuă să uimească chiar și pe cele mai proeminente personalități de la Hollywood. Pentru un film ca Hercule , experiența actorului de a forja acel corp perfect al semizeului grec este nimic mai puțin decât inspiratoare.
De la a suferit o operație de triplă hernie cu săptămâni înainte de filmările pentru filmul lui Brett Ratner până la a costat echipa de milioane din cauza întârzierii, Johnson a devenit Hercules din viața reală, deoarece s-a reabilitat probabil de cinci ori mai repede decât ar fi făcut-o oricine altcineva.
După ce a trecut printr-un regim de neimaginat în timpul recuperării sale, blockbuster-ul de 244 de milioane de dolari a devenit celebru și pentru o glumă interioară, „Hercule are un pelvis foarte puternic.” o referire la accidentarea pelviană suferită în timpul unui meci împotriva John Cena .
Johnson a recunoscut că se simte mai echilibrat după recuperarea sa nebună. El a spus într-un interviu anterior:
„Când am ajuns pe platoul de filmare, corpul meu a revenit foarte repede. Când am început să filmăm, atinsesem un vârf fizic de care eram foarte mulțumit. De fapt, am intrat în Hercules un pic mai mare, mai plin și mai vascular.”
Actorul a recunoscut că a fost una dintre acele răni care trebuia să se întâmple și s-a bucurat că s-a întâmplat. Dwayne Johnson a apreciat-o pentru că l-a forțat să încetinească și și-a restabilit suprarenalele și a devenit mai echilibrat în viață.
Hercule (2014) este difuzat pe Amazon Prime Video.
Sursă: Instagram
