„A depășit cu mult ceea ce credeam că este posibil pentru corpul meu”: Rutina de antrenament Savage Ab a lui Brie Larson îi face chiar și experților în fitness să se strice cărămizi
Brie Larson este cunoscută pentru că a jucat unul dintre cei mai puternici supereroi din MCU, Căpitanul Marvel. Ea și-a făcut debutul în MCU cu filmul din 2019 Căpitanul Marvel și și-a reluat caracterul în Avengers: Infinity War și Avengers: Endgame. Cu toate acestea, a fi un războinic Kree nu a fost atât de ușor pentru ea. Ea a trecut printr-un antrenament intens pentru a se pregăti pentru debutul ei în MCU. The Cameră star și-a împărtășit antrenamentul pe Instagram și YouTube.
Luni de antrenamente și antrenament continuu au dat roade pentru Larson, deoarece arată puternică, slabă și în formă. Antrenamentul ar putea fi pentru viitoarea ei continuare a filmului Marvel din 2019 sau ar putea fi pentru Rapid și Furios 10.
Rutina de antrenament a lui Brie Larson
În timpul unui interviu cu Insider Brie Larson a spus că nu s-a gândit niciodată că va putea urma un antrenament atât de intens. Ea a spus, „Am mers mult dincolo de ceea ce am crezut vreodată că este posibil pentru corpul meu.”
The Sleepover star și-a împărtășit rutina de antrenament pe platformele de socializare împreună cu canalul ei de YouTube. Rutina ei include un amestec de antrenamente de la antrenament de rezistență la box și dans.
Citeşte mai mult: „Ea nu vrea sau nu are nevoie de tine”: fanii Captain Marvel o apără pe Brie Larson de criticile nesfârșite legate de debutul ei în MCU
The Strada Jump 21 Antrenorul vedetei, Jason Walsh, este cunoscut pentru antrenarea mai multor celebrități, inclusiv câteva modele Victoria’s Secret. Vorbind despre rutina lui cu Larson, antrenorul a spus că antrenamentul ei include munca de mobilitate, munca de activare și apoi exerciții primare de forță.
„Acesta ar putea fi un aspect ghemuit, exerciții bilaterale, mișcări unilaterale, lucru cu balamalele șoldului și multă împingere a șoldului și muncă cu lanțul posterior pentru a activa și susține coloana vertebrală. Apoi faceam circuite de exerciții secundare – practic orice altceva decât acele mișcări primare – și ne asigurăm că articulațiile ei erau susținute și mușchii erau activați pe tot parcursul antrenamentului.”
Antrenorul se asigură că antrenamentul, urmat de Hoot vedeta își mărește puterea fără a provoca nicio rănire. Brie Larson a mai spus că se întinde înainte de fiecare antrenament. Se pare că ea se antrenează o dată pe zi. Cu toate acestea, antrenorul ei a spus că Larson se antrenează de două ori ocazional.
Experții în fitness încearcă rutina de antrenament a lui Brie Larson
Brie Larson a împărtășit continuu rutina ei de antrenament pe rețelele de socializare, determinând mulți experți în fitness să încerce să-i urmeze rutina. Cu toate acestea, nu a fost ceva la care se așteptau. Jurnalistul de fitness și sănătate, Lucy Gornall, și-a împărtășit experiența încercând o încercare la Căpitanul Marvel rutina de antrenament a vedetei.
Deși a fost uşurată să afle că Larson se antrena o dată pe zi, ea a spus că nu a fost capabilă să țină pasul cu rutina. „ Abia pot face 10 înainte ca brațele mele să plângă și antrenamentul abia a început, ” a împărtășit Gornall.
Ea a urmat rutina timp de o săptămână și a spus că a fost o provocare pentru ea. Antrenamentul a făcut-o să-și dea seama de importanța întinderii și a funcționat, de asemenea, ca un calmant pentru ea.
YouTuber și antrenor de fitness Lucy Davis a urmat, de asemenea, rutina de antrenament a lui Larson timp de o săptămână. „ Este destul de greu de mers,” a susținut Davis. Un alt editor de fitness, Jane McGuire, și-a împărtășit experiența și a spus: „Acest antrenament a fost greu și m-a uimit de puterea lui Larson.”
Brie Larson continuă să se antreneze pentru următoarea continuare Minunile. Minunile va fi lansat pe 28 iulie 2023.
Sursă: BUNA ZIUA!
