Alan Ritchson de la Hollywood dezvăluie antrenamentul său preferat care te va ajuta să fii pregătit pentru plajă
Actorul Alan Ritchson face parte din industria divertismentului de mai bine de un deceniu, dar a primit o popularitate semnificativă în ultimii ani datorită interpretării personajului principal din seria de thriller de acțiune Amazon Prime Video. Reacher . Fără îndoială, Ritchson a făcut o treabă grozavă de a scoate în evidență adevăratul potențial al personajului cu abilitățile sale de actorie și personalitatea dură.
Fizicul excepțional al lui Ritchson este un alt motiv pentru care actorul este popular în acest moment, iar în cazul în care doriți să aveți un fizic similar, actorul vă ascunde. Într-un interviu recent, actorul a dezvăluit că îi place să antreneze Pectoralul major pentru că ajută la darea unui aspect mai mare și mai musculos. Actorul a vorbit și despre mesele sale, exercițiile lui preferate și rutina lui de antrenament.
Alan Ritchson a vorbit despre exercițiul său preferat
Într-un episod recent din Sală de sport și frigider de Men’s Health, actor Alan Ritchson a făcut un tur al sălii de sport de acasă și a vorbit despre exercițiul său preferat. Nu doar atât, a dat și un sfat despre construirea corpului perfect de vară,
„ Preferatul meu este Pectoralul major, este de fapt un mușchi mic, este o mică fâșie de mușchi – dar dacă vrei să ai un corp de plajă, vrei să-ți umple tricoul. Când a fost întrebat despre exercițiul său preferat, Ritchson a spus: Probabil banca înclinată, voi veni aici și voi arunca 225 acolo. „
Actorul a dezvăluit că se antrenează 5 zile pe săptămână și preferă să petreacă mai puțin timp în sală, undeva între 20 și 30 de minute. În continuare, în interviu, Ritchson și-a rupt rutinele de antrenament și, de asemenea, a dezvăluit că îi place să asculte NSYNC și Backstreet Boys în timp ce se antrenează.
SUGERAT
Glen Powell sau Alan Ritchson? Se pare că DCU al lui James Gunn l-a ales pe actorul care va juca Booster Gold
Câte mese mănâncă Alan Ritchson într-o zi?
Se știe că dieta este la fel de importantă ca și antrenamentul, așa că Ritchson, un culturist dedicat , nu face compromisuri. În timp ce le-a aruncat fanilor o privire în frigider, Ritchson a vorbit despre mesele sale,
Publicitate„Întotdeauna am o mulțime de ouă, asta este ca micul dejun preferat – mănânc cam la fiecare oră, nu știu dacă sunt ca mesele complete... probabil ca patru mese complete.”
Actorul și-a împărțit în continuare mesele, dezvăluind că mănâncă pachete prefabricate de fulgi de ovăz la micul dejun, un taco cu brânză și carne la prânz, iar la cină, preferă să ia friptura de curcan de casă a soției sale și salată sau fasole verde. Ritchson a explicat că dieta lui depinde de tipul de personaj pentru care joacă Reacher , actorul crește în mod constant, dar pentru alte roluri, încearcă să-și reducă aportul de carbohidrați, zahăr și brânză.
Vă rugăm să activați JavaScript pentru a vizualiza comentarii alimentate de Disqus.
