„Nu-mi pasă ce spune Dr. Oz”: Mark Wahlberg, 52 de ani, nu va sări vreodată la micul dejun – numit New Age Fasting Techniques un „moft”

Mark Wahlberg este printre cei mai apți și mai energici actori din industria divertismentului. El este numărat printre erou de acțiune de top de la Hollywood cu filme precum T el a plecat, Transformers, 2 Guns , și Italianul Jo b, printre altele. Starul în vârstă de 46 de ani a fost întotdeauna foarte deschis cu privire la regimul său de fitness și dieta sănătoasă.

The Casa lui Tati actorul a vorbit recent despre aportul său zilnic de alimente și despre opinia sa despre postul intermitent în tendințe.

Citește și- „Este ultimul, așa că îmi recuperez viața”: Mark Wahlberg s-a bucurat că renunță la franciza de 4,8 miliarde de dolari

Mark Walhberg a respins conceptul de post intermitent

Postul intermitent este un proces în care o persoană poate mânca numai într-o fereastră stabilită de șase până la opt ore în fiecare zi. Metoda de post a devenit destul de populară printre celebrități, inclusiv Jack Dorsey, Jennifer Aniston și fostul jucător NFL Rob Gronkowski.

Cu toate acestea, actor Mark Wahlberg nu este în favoarea postului intermitent și preferă un mic dejun sănătos în detrimentul acestuia.

The Mila 22 actorul a spus la CNBC,

„Pentru mine, m-am confruntat cu moftul cetonelor și cu postul intermitent și toate chestiile astea, dar sunt vechi de școală. Îmi place să mănânc mese mici și sănătoase la fiecare trei ore.”

joanna devine etnic

Actorul a mai dezvăluit că colegii săi au încercat să-l convingă să posteze intermitent, dar a fost neclintit. Wahlberg a împărtășit: „ Îmi place să mănânc când mă trezesc. Vreau să mănânc.'

Wahlberg s-a certat odată și cu un chirurg cardiotoracic și gazda TV Mehmet Oz. Doctorul spusese TMZ pe 10 ianuarie că interzice micul dejun în 2020, deoarece este un truc de reclamă și nu se bazează cu adevărat pe adevărul despre sănătatea oamenilor.

Wahlberg a declarat pentru TMZ a doua zi,

„Ascultă, nu-mi pasă ce spune dr. Oz, trebuie să iau micul dejun înainte să mă antrenez, asta e preferința mea.”

The Orizontul de apă adâncă faima este cunoscută pentru că este încăpățânată și încrezătoare în alegerile sale de stil de viață.

Citește și- Cererea nebună a lui Mark Wahlberg l-a făcut pe regizor să-l aleagă pe Jake Gyllenhaal pentru un film clasic de cult de 7,5 milioane de dolari

Mark Wahlberg și-a dezvăluit mesele zilnice

The Planeta Maimutelor starul a spus într-un interviu că se trezește la 4 a.m. în fiecare dimineață pentru a se antrena și apoi trebuie să mănânce imediat. Actorul obișnuia să se trezească mai devreme la 2:30 a.m. Vorbind despre consumul zilnic de alimente, actorul a împărtășit:

„Îmi iau vitaminele, așa că am nevoie de mâncare pentru a-mi păstra vitaminele. Deci, mănânc ouă și puțină fulgi de ovăz cu afine și apoi îmi iau shake-ul de proteine ​​după antrenament. Îmi place să mănânc la fiecare două ore și jumătate până la trei ore.”

Eroul de acțiune a spus că mâncatul în pauze mici funcționează cel mai bine pentru el.

Vorbind despre alte mese, Mark Wahlberg spune că consumă în principal grăsimi sănătoase și proteine ​​bune. Încearcă să nu mănânce prea mulți carbohidrați. În septembrie, el a împărtășit pe Instagram că îi place să mănânce chiftele de curcan, salată de pui la grătar la prânz, friptură cu ardei verzi și o formă de pește alb la cină.

Actorul este, de asemenea, precaut la rutina sa de antrenament și merge la sala în fiecare zi.

Citește și- „15 ani într-un laborator pentru a-l face supraomenesc”: Mark Wahlberg nu vrea să fie tipul care joacă un rol „E prea bătrân pentru”

Sursă- CNBC