„Nu putem face nimic acum”: Starul Marvel Chris Evans nu uită niciodată să facă un lucru pentru a se salva de anxietate
În timp ce mulți oameni suferă de anxietate, depresie și tot felul de boli mintale, nimeni nu se așteaptă ca vedetele și fețele populare să treacă prin astfel de experiențe îngrozitoare. O celebritate ca atare care se poate raporta la stresul mental și anxietatea este starul MCU, Chris Evans. Adesea suprimându-și și combătându-și gândurile negative, Evans a vorbit deschis despre problema lui.
Apărând ca oaspete pe Ai făcut-o ciudată cu Pete Holmes podcast, Chris Evans a vorbit despre anxietatea sa obositoare față de ascultătorii săi. Discuând în continuare despre modul său de a face față problemelor mentale, actorul MCU a oferit anumite sfaturi.
Citește și: „Așa sunt lucrurile, nimic nou”: Chris Pratt Neclintit de atacurile necruțătoare la adresa credinței sale care l-au marcat drept „Cel mai rău Chris” dintre vedetele MCU
Chris Evans a mărturisit că suferă de anxietate
Când cineva îl urmărește pe Chris Evans pe ecran, nimeni nu se așteaptă ca eroul american de acțiune să-și ascundă anxietatea în spatele scutului său de vibraniu. Dar, pe cât de uman devine, chiar și Evans se luptă cu anxietatea și trepidarea. Speriat de evenimente de presă și de vorbit în public, actorul a mărturisit chiar că s-a simțit nervos în trecut.
Căzând pradă zgomotelor din capul lui, Chris Evans a susținut, „ Creierul fiecăruia este zgomotos, iar rădăcina suferinței este urmărirea acelui zgomot cerebral ”. Cu toate acestea, el a recunoscut anterior cum a încercat să-și aducă la tăcere mintea cu metode extreme. Cu toate acestea, metodele au funcționat rareori pentru actorul MCU.
Astfel, și-a dezvoltat metoda personală de suprimare și combatere a gândurilor sale negative. Nedorind să se supună sentimentului de înec și așteaptă cu nerăbdare să treacă peste anxietatea lui obositoare pe timp de noapte, Evans a discutat despre mecanismul său de a face față cu fanii săi în timpul unui podcast.
Citește și: „Le-am scris scrisori”: Anthony Mackie a avut inima zdrobită după ce Marvel nu i-a oferit rolul de vis după mai multe solicitări
Chris Evans a discutat despre mecanismele sale de adaptare
Apărând pe Ai făcut-o ciudată cu Pete Holmes podcast, Chris Evans a vorbit despre anxietatea lui pe timp de noapte. Descriindu-se ca fiind cineva care tinde să fie afectat de gânduri stresante noaptea, Evans a discutat despre găsirea unei modalități de a se antrena.
Anterior, nu a reușit să controleze acumularea de gânduri pe timp de noapte, actorul a susținut că strategia sa l-a ajutat să vadă somnul ca pe un „ mica vacanta ”.
„ Când mă culc... ceea ce aș face este doar să spun: „Știi, Chris, stăm întinși în pat. Uite, nu putem face nimic acum. Nu e nimic de făcut în privința asta. Nu există nicio măsură reală pe care să o pot întreprinde. Deci vom pleca într-o mică vacanță. Toate aceste probleme vor fi aici mâine dimineață. ” a declarat Chris Evans.
Deși cel mai bun mod de a rezolva anxietatea este abordarea directă a gândurilor, Chris Evans și-a găsit cumva ușurare în propria strategie. În loc să-și facă griji obsesive și să-și anihileze somnul, Evans și-a găsit alinare îndepărtându-și gândurile negative.
Citeşte mai mult: „Este un lucru învins”: Chris Evans s-a simțit jenat de obsesia sa extremă pentru Sandra Bullock, în ciuda faptului că s-ar fi întâlnit cu o actriță de 250 de milioane de dolari ani mai târziu
