„She’s in a league of the own”: 5 ft 8 in Behemoth Mark Wahlberg, Who Bench-Press 335 lbs for Fun, Won’t Dare to Compete with X-Men Star Halle Berry
Mark Wahlberg a apărut în multe filme ca un star de acțiune pentru care a trebuit să aplice un plan strict de antrenament și o filozofie de dietă. Actorul, cunoscut mai ales pentru comedia sa Ted francize și filme de acțiune precum Transformatoare franciza își menține fizicul pentru a se potrivi rolurilor sale.
Desigur, cel Boogie Nights actorul este pe deplin dedicat carierei sale de actor. Are o listă lungă de filme de succes în CV, dar actorul s-a aventurat și în antreprenoriat când a investit în Flecha Azul Tequila ultra-premium în 2021. Se pare că Wahlberg este prieten cu fondatorii mărcii, Aron Marquez și Abraham Ancer.
Filosofia dietei și programul de post a lui Mark Wahlberg
Mark Wahlberg nu este străin de o dietă strictă și de un program de post. Actorul în vârstă de 51 de ani a reușit să învingă factorul vârstă în filmele sale. Când un intervievator GQ a spus că nu arată ca 50 de ani, actorul a spus în glumă că are 60 de ani.
Wahlberg este, de asemenea, un se trezește devreme, „Într-o lume perfectă, am opt ore, așa că dacă mă trezesc la 4 a.m., mă culc la 20:00.” a spus el lui GQ. În plus, el poartă un dispozitiv de urmărire a fitnessului, inelul Oura. Actorul continuă să poarte inelul și își dă seama că este și o formație de nuntă.
La 50 de ani, când actorul a încorporat un program de post pentru obiectivul său de fitness, a fost puțin frustrat.
„Voi face bătăi de cap ici și colo, dar este frustrant pentru că mai târziu în viață îmi dau seama că am găsit secretul pentru a putea mânca mai mult – sau să mă răsfăț mai des – dacă aș fi post intermitent. Așa că a aflat despre post când aveam 50 de ani a fost puțin frustrant! Aș mânca o mulțime de mese mici - cumpărând filozofii diferite în momente diferite. Dar simt că postul funcționează cel mai bine.” spuse Wahlberg.
Actorul face post intermitent cu micul dejun, prânzul și cina. Mănâncă la prânz „3 p.m. și ora 18.00 pentru un post de optsprezece ore și o fereastră de mâncare de șase ore.” Dieta lui obișnuită include ouă, clătite proteice, somon afumat, cotlete de porc, cârnați și proteine cu niște unt de migdale la micul dejun. Pentru prânz, pui și bok choy și friptură și pește la cină cu un fel de legume. Mai mult, actorul și-a dezvăluit masa de înșelăciune spunând că de obicei mănâncă paste și îi place să mănânce prăjituri și ciocolată.
Mark Wahlberg a spus că Halle Berry este uimitoare
În ciuda programului său strict, Wahlberg, care a apăsat pe bancă 335 lbs pentru distracție, a reușit puțin spațiu pentru băutură. Ei bine, a făcut parte dintr-o marcă de băuturi alcoolice premium. Actorul a recunoscut că a băut Flecha Azul la GQ. „Până în urmă cu 67 de zile am băut destul de mult în fiecare zi.” spuse Wahlberg. Cu toate acestea, actorul și-a luat o mică pauză și a renunțat la post pentru un film cu Halle Berry .
„Mă antrenez să mă întorc și să termin acest film pe care l-am făcut acum peste un an. Să te antrenez timp de patru luni pentru film și apoi să fi făcut filmul timp de șapte luni și apoi să te întorci la el este foarte frustrant, dar este doar o parte a concertului.” spuse Wahlberg.
Wahlberg urmează să apară în filmul Netflix al lui Julian Farino Omul nostru din Jersey împreună cu Berry. Wahlberg a spus că vedeta X-Men este uimitor să lucrezi și că are propriul ei mod de a face lucrurile.
„Este uimitoare – ar trebui să o vezi – programul ei este impresionant. Nici măcar nu încerc să concurez, Halle este într-o ligă a ei.” spuse Wahlberg.
Thrillerul Netflix îl urmărește pe Mike (Wahlberg), un muncitor în construcții din Jersey care ajunge în lumea super spionilor și agenților secreti, după ce fosta lui iubită din liceu, Roxanne (Halle Berry), îl recrutează într-o misiune de spionaj americană cu mize mari.
În film mai joacă Jessica De Gouw, Jackie Earle Haley, J.K. Simmons, Adewale Akinnuoye-Agbaje, Alex Brightman și Alice Lee.
Filmul nu are încă o dată de lansare.
Citește și: „Pentru mine, asta doare mai mult decât crezi că doare”: Gestul altruist al lui Mark Wahlberg în filmul său de 400 de milioane de dolari te va face fanul lui
Sursă: GQ.
