„Corpul lui este culmea masculinității”: Rutina de antrenament brutală a lui Christian Bale pentru „American Psycho”, care ia cu furtuna internetul pentru a atinge fizicul lui Patrick Bateman

Pe 14 aprilie 2000, lumea a fost întâmpinată de Patrick Bateman, un bancher de investiții bogat, narcisist și psiho. psihopat american ar fi devenit un clasic de cult, dar s-a confruntat și cu multe controverse pentru modurile sale. Actorul Christian Bale a fost însă destul de lăudat pentru munca sa în film și unii l-ar putea numi chiar rolul său inovator.

Acum, la douăzeci și doi de ani de la lansarea filmului, o celebră platformă de socializare, TikTok, s-a interesat de film și nu, modurile brutale ale lui Patrick Bateman nu sunt motivul pentru care. În scena de deschidere a filmului, personajul principal este văzut arătându-și rutina extinsă de dimineață, strălucind și mai multă lumină asupra naturii sale egoiste a tipului. Ei bine, acum, utilizatorii TikTok își asumă responsabilitatea să încerce să-și urmeze rutina de fitness, care ar putea să nu fie atât de inofensivă pe cât s-ar putea crede!

Citește și: „Dacă te joci cu Batman, nu vei mai juca niciodată altceva”: Christian Bale a fost avertizat că jocul lui Batman a fost sinucidere în carieră, reacția lui proastă: „BING IT ON”

a lui Christian Bale psihopat american Rutina este în tendințe

Citește și: „Am fost cu adevărat supraponderal, nu a fost grozav pentru inima mea”: Tom Hardy nu s-a simțit grozav ca Bane în timp ce lucra cu Christian Bale în The Dark Knight Rises

În afară de pungi de gheață, produse de curățare adânci a porilor și gel de curățare activați cu apă, rutina de dimineață a lui Patrick Bateman implică un regim de fitness riguros, care include aproximativ o mie de scăderi de stomac. Acum, suntem cu toții bine conștienți Christian Bale are un fizic incredibil și ar fi sigur să spunem că mulți oameni vor să arate așa. Exact asta se întâmplă la TikTok.

Vorbind cu GQ, doi experți PT, Chris Antoni și Farren Morgan, au avut ceva de împărtășit despre întreaga tendință. Antoni numește fizicul lui Bale „ culmea masculinității” cu umerii largi, abdomenul și procentul scăzut de grăsime corporală.

„Aș descrie corpul lui Patrick Bateman ca apogeul masculinității: umeri mari și largi, abdomene la bordul de spălat și un spate estetic în formă de V combinat cu un procent scăzut de grăsime corporală. Unii ar spune că trupul lui este o asemănare cu un zeu grec din film.”

Morgan, fondatorul The Tactical Athlete, a spus în discuție că atingerea nivelului de Dumnezeu grec în fizicul tău vine cu schimbări extrem de provocatoare și uneori de neatins. O dietă extrem de restrictivă și un antrenament intensiv sunt doar o parte a pachetului care vine cu plecarea într-o călătorie de transformare.

„Va trebui să urmați o dietă extrem de restrictivă fără înșelăciune și un plan intensiv de antrenament de forță de patru zile pentru a obține abdomenul foarte definit, bicepșii groși, umerii largi și v-coniculul sculptat pe care le arată în film.”

TikTok a fost întotdeauna despre noi provocări. Indiferent dacă este vorba de un dans la modă sau de un makeover, utilizatorii încearcă mereu să se unească pe profilurile lor. Acum, după ce au trecut peste două decenii de când Patrick Bateman și-a împărtășit rutina de dimineață cu lumea, TikTok și-a găsit noua provocare de fitness. Adăugați la asta faptul că majoritatea tinerilor preiau provocarea fără a fi conștienți de posibilele repercusiuni și îți găsești rețeta perfectă pentru un dezastru.

Citește și: „Nu avea înfățișarea potrivită de care avea nevoie pentru a juca pe Batman”: Christian Bale s-a înmulțit atât de mult Christopher Nolan a crezut că costumul de bat nu-i va potrivi, aproape că a jucat un alt actor

Noua provocare de fitness ar putea avea dezavantajele ei

Potrivit lui Antoni, care este fondatorul Tailor Made Fitness, o mulțime de tineri exagerează când vine vorba de fitness doar pentru a arăta zdrobiți. El a vorbit despre modul în care disciplina necesară pentru a obține un fizic asemănător lui Dumnezeu este absentă de la mulți tineri și ajung să taie colțuri. A tăia colțuri aici înseamnă să apelezi la suplimente pentru a-și îmbunătăți fizicul. I-a chemat pentru că au luat comenzi rapide și apoi au dat sfaturi de fitness pe conturile lor de pe rețelele sociale. Antoni a mai spus că acest lucru îi face adesea ca alți copii de vârsta lor să se simtă nesiguri doar pentru că corpurile lor arată diferit.

Antrenamentul ridicol al lui Patrick Bateman ar putea face mai mult rău oamenilor decât bine. Din cauza culturii agitației și a faptului că toată lumea încearcă să fie mai bună decât alții, tinerii ar putea cădea într-o capcană cu acesta. De obicei, provocările de pe internet sunt limitate în timp, iar atingerea nivelului de fitness al lui Patrick într-un interval scurt de timp nu este cu siguranță o mișcare inteligentă. Oamenilor le ia ani de zile pentru a se transforma cu adevărat într-un mod sănătos.

Așadar, dacă vrei să o faci în mod corect, Antoni sugerează exerciții precum bench press, genuflexiuni, deadlifts sau, practic, orice care filmează mai multe părți ale corpului.

„Exercițiile compuse construiesc cea mai mare masă musculară, echivalent cu arderea celor mai multe calorii în cel mai scurt timp. De obicei, le-ai împrăștiat pe parcursul săptămânii, începând o sesiune de sală doar cu una dintre aceste „mișcări mari” și așteptând încă o săptămână pentru a te recupera înainte de a le încerca din nou.”

Dacă doriți să vă transformați într-un voi mai sănătos, nu vă limitați la o limită de timp. Luați-o încet, deoarece lucrurile bune necesită timp. În cele din urmă, sfatul este să mănânci sănătos, să nu-ți suprasoliciți corpul și cu siguranță să nu uiți de cardio!

psihopat american este disponibil pentru stream pe Netflix.

Sursă: GQ