De 7 ori, domnul Olympia Arnold Schwarzenegger, 75 de ani, se antrenează „320 de zile pe an” pentru a supraviețui: „Încercă în fiecare zi”
Arnold Schwarzenegger a devenit faimă datorită muncii sale ca culturist și apoi ca actor. Munca sa a fost considerată unul dintre cei mai buni actori ai timpului său și chiar și la vârsta de 75 de ani, cariera sa este încă pe un piedestal în creștere. Un factor care este foarte apreciat la el este cât de mult se antrenează și cât de divin poate fi fizicul său.
Chiar înainte de a păși în lumea Hollywood-ului, a știut să-și mențină fizicul într-un mod în care să întoarcă capetele în trecere. Cu toate acestea, nu este un secret pentru nimeni că un astfel de fizic necesită o muncă asiduă, care necesită și dăruire de care mulți s-ar putea ascunde. Schwarzenegger nu era unul de care să nu se teamă să nu se antreneze cât mai mult posibil.
Arnold Schwarzenegger încearcă să-și păstreze fizica ideală antrenându-se în fiecare zi
Arnold Schwarzenegger știa că, cu alegerile de carieră pe care le are, nu mai era altă opțiune decât să încerce să-și mențină fizicul cât mai mult posibil. Fie că a fost în timpul unui film sau după sau chiar cu ani înainte. Începea mic prin a nu se împinge prea tare și apoi creștea din ce în ce mai mult durata exercițiilor.
„Cobor cu bicicleta, îmi oferă o încălzire plăcută, este ca o plimbare de o jumătate de oră și apoi mă antrenez încă o jumătate de oră sau 45 de minute. Încerc să vin (la sală) în fiecare zi, dar încercând în fiecare zi ajung să fac poate 320 de zile pe an.”
Destul de curând, acest proces de încercare și eroare a devenit unul cu care era obișnuit. Schwarzenegger ar încerca tot posibilul să facă exerciții fizice în fiecare zi pentru a-și menține fizicul. Acest program i-a permis să se antreneze pentru cea mai mare parte a anului, cu un total de 320 de zile pe an.
Arnold Schwarzenegger încă se descurcă ca și cum ar fi în floare
Arnold Schwarzenegger a recunoscut că de multe ori încă se antrenează așa cum făcea când era mai tânăr. Deși poate aduce multe pentru el în unele zile, nu se oprește. El a adăugat faptul că, deși mai devreme era mai mult despre cât de mult putea face, acum era mai mult despre supraviețuire.
„Nu se oprește niciodată. Fac o combinație, în unele zile trec de la o mașină la alta, dar în unele zile este ziua picioarelor, apoi este spatele, apoi sunt umerii, apoi brațele și asta și gambele. La fel ca pe vremuri, dar cu o greutate mai mică, este același tip de scurgere.”
Schwarzenegger a recunoscut faptul că a îmbătrânit și nu va trece mult până când corpul pe care a muncit atât de mult să-l obțină să înceapă în curând să dispară. Așa că a devenit necesar ca el să se antreneze cât de mult putea înainte de a-i fi luat totul.
Sursă: CNN
