„Era un monstru”: Bradley Cooper a mâncat un demonic 6000 de calorii pe zi, a devenit Navy Seal în 10 săptămâni pentru American Sniper – încă nu a făcut abdominali
A împacheta 40 de lire solide nu este o sarcină ușoară, dar Bradley Cooper s-a provocat și a pus ștacheta sus și așa și-a asigurat rolul principal în Lunetist american . Filmul este o autobiografie a lui Chris Kyle, un celebru Navy SEAL care a înregistrat un record de 160 de ucideri confirmate în Irak. I s-a spus să fie un texan de 230 de lire sterline, care era calificat profesional în luptă.
Citește și: „Nu pot să cred că încă o fac în 2022”: fanii îl acuză pe maestrul lui Bradley Cooper de văruire
Nu numai asta, ci după această transformare nebună, după Lunetist american împachetat, a trebuit să piardă toată greutatea pentru următorul său rol, a spus el, „Am slăbit aproximativ 15 kilograme în trei săptămâni.” „Următoarele 15 până la 20 de lire au fost foarte greu de pierdut.”
Ați putea dori, de asemenea: Biopicul lui Bradley Cooper, Leonard Bernstein, ajunge pe Netflix
Cum a câștigat Bradley Cooper 40 de lire sterline pentru American Sniper?
Provocarea a fost de fapt creșterea lui de la 185 la 225 de lire sterline și pentru asta, a făcut niște antrenament intens împreună cu niște planuri de dietă serioase. S-a bazat total pe exerciții unilaterale, inclusiv squat-uri bulgărești, deadlift-uri cu un singur picior și deadlift-uri românești cu o mină, și a început să construiască de acolo. Dar tot nu a făcut abdominali.
Verifică: 10 drame de război pe care oamenii susțin că sunt mai bune decât lunetistii americani
De asemenea, a consumat o mulțime de alimente în timpul întregului proces care înseamnă mai mult de 5.000 de calorii pe zi. Bucătarul său personal obișnuia să pregătească cinci mese zilnice adecvate, dar nici măcar asta nu a fost suficient. Actorul a mai împărtășit:
„A fost un adevărat șoc pentru corpul meu. Dacă este pizza și prăjitură, acesta este un lucru. Punerea a 6.000 de calorii pe zi în corpul tău îmbătrânește rapid.”
„Se schimbă absolut totul, schimbă modul în care mergi, modul în care oamenii se relaționează cu tine. Dacă cineva se lovește de tine pe trotuar, ricoșează. Te duci la o petrecere și toată lumea dansează, nu ești mișcat de nimeni.”
Legate de: Cine este Huma Abedin: Iubita lui Bradley Cooper și fosta asistentă Hillary Clinton
Bradley Cooper își dezvăluie rutina de antrenament pentru lunetist american
Bradley Cooper folosit pentru a te antrena de două ori pe zi, care începe de la ora 5 a.m. Era complet concentrat pe exerciții structurale pentru a crește volumul, inclusiv deadlifturi grele și genuflexiuni pentru a construi ceva solid și a menține masa suplimentară. A doua rutină de antrenament începea de după-amiaza târziu și era concentrată pe dezvoltarea mușchilor de bază. El a mai spus că implică și multe dezavantaje, obișnuia să poarte doar o pereche de pantaloni cu talie elastică și a spus că până și mâinile lui au devenit mai mari. Dar când a fost întrebat dacă vrea să se întoarcă din nou la acea fază de antrenament, a răspuns pur și simplu „NU”.
Lunetist american a fost eliberat pe 16 ianuarie 2015. Puteți transmite în flux Lunetist american prin închirierea sau cumpărarea de pe Vudu. Sursă: Youtube
