Găsește-ți Zen
Spiritualitatea este un termen puternic care cuprinde un mod de a gândi, a simți și a trăi în lume. Esențial pentru viața spirituală este gândirea conștientă și experimentarea diferitelor aspecte ale existenței umane și interacțiunea conștientă cu ceilalți și mediul nostru. Cu o viziune spirituală asupra vieții, putem vedea divinul în lumesc, miraculosul în fiecare zi, extraordinarul în obișnuit.
Una dintre cele mai importante moduri de a gândi spiritual implică o înțelegere mai amplă și mai profundă a energiei decât gazul îmi face mașina să meargă sau electricitatea alimentează luminile din casa mea. Facem parte dintr-o matrice de energie care este împletită cu toți oamenii cu care interacționăm, cu obiectele care sunt importante pentru noi și cu mișcarea sistemului solar.
Budismul Zen este un mod de a gândi și de a acționa conform eforturilor conștiente îndreptate spre dezvoltarea atenției asupra vieții cuiva și a lumii din jurul tău. Mai mult filozofie decât religie, Zen înseamnă multe lucruri în același timp: o atitudine, o înțelegere, o alegere care nu este o alegere și sunetul unei palme.
Înțelegerea gândirii zen
Cuvântul cel mai comun asociat cu gândirea Zen este mindfulness. A fi conștient la nivel spiritual înseamnă a fi mult mai mult decât a fi conștient de oamenii din jurul tău în timp ce conduci sau faci cumpărături în magazinul alimentar. A fi conștient înseamnă a pătrunde până la cea mai profundă înțelegere a situației tale de viață, a oamenilor cu care interacționezi și a situațiilor în care te afli. A avea o minte Zen înseamnă să te antrenezi să vezi în afara cutiilor tale comune și personale.
Un Koan Zen este o problemă de minte menită să dezvăluie gândirea limitată și să provoace studenții Zen să vadă ce este ascuns la vedere. Obișnuiam să predau una studenților mei cu gândire critică la cursurile mele de engleză 102 de la Universitatea din Carolina de Nord din Greensboro (UNCG). Merge asa:
Ești așezat pe un covoraș gata să înveți următoarea lecție de la maestrul care te învață. Se apropie de tine și poartă un comutator de la un puieț de copac. El îți spune, dacă vorbești, te voi lovi cu acest comutator; dacă nu vorbești, te voi lovi cu acest comutator.
Apoi îi întrebam pe elevi ce ar face. Răspunsurile au variat de la a mă ridic și a fugi până la a-mi lua bătaia. Nu întotdeauna, dar uneori, un elev își dădea seama răspunsul și spunea, aș lua comutatorul de la master, care este unul dintre răspunsurile corecte.
Lecția constă în ideea că elevul presupune în mod firesc că este inadecvat să ia ceva de la maestru, este comutatorul lui, până la urmă. Însă maestrul încearcă să-i învețe pe studenți să devină maeștri, ceea ce înseamnă că au dreptul să-i ia trecerea și, astfel, să-l vadă ca ei.
Credeți sau nu, a lua bătaia poate fi un răspuns dacă elevul formulează și înseamnă așa, sunt curios să știu cum mă va lovi maestrul cu comutatorul; Mă bucur că îmi dă șansa să aflu.
Ce înseamnă să-ți găsești Zen?A trăi o viață Zen implică antrenarea minții în conștientizare, astfel încât este a doua natură să vezi și să recunoști scopul, intenția și energia din spatele tău, al altor oameni și al situațiilor în care ne creăm sau în care ne aflăm. Dar a-ți găsi Zen presupune înțelegerea modului în care curgeți cel mai bine și cel mai ușor prin viață, ceea ce poate sau nu este ceva pe care doriți să îl îmbrățișați în mod conștient, dar ar trebui, deoarece atunci când o faceți, viața se încadrează la locul său.
Un agent al schimbăriiZenul unei persoane se poate manifesta într-o varietate de moduri particulare, dar curentul care conduce acea energie Zen are un puls consistent. Am un prieten bun care este agent de schimbare; acesta este Zenul ei. Lucrează în corporații și se dezvoltă cel mai bine în situațiile în care compania trebuie să facă o schimbare fundamentală și intensă. Dacă a rezolvat o problemă într-o afacere, era timpul să treacă la următoarea problemă.
Cele mai neplăcute perioade de lucru ale ei au fost duratele în care problema a fost rezolvată și i s-a cerut să mențină soluția. Menținerea condițiilor și proceselor de muncă nu era Zen ei și ea ar începe imediat să caute o nouă problemă sau chiar un nou loc de muncă dacă actualul nu ar fi putut-o pune într-un proiect care are nevoie disperată de transformare.
Promovată din ZenTimp de aproape zece ani am lucrat ca specialist în tehnologia informației (IT) pentru o mare universitate de stat din Carolina de Nord. Rolul meu a implicat lucrul cu specialiști IT din administrația locală, mulți dintre ei identificați ca șefi de cod; le plăcea să programeze și se pricepea la asta. Din păcate, salariile guvernamentale cresc implicit de-a lungul timpului și multe dintre aceste poziții au ajuns la limita superioară a intervalului de salariu și acești indivizi au fost forțați să fie promovați în roluri de conducere, ceea ce i-a determinat să eșueze, de obicei în decurs de un an.
Sistemul de salarizare și promovare nu avea nici măcar de unde să-i întrebe pe acești oameni dacă ar fi dispuși să rămână în funcția lor fără o mărire de salariu doar pentru a continua să facă ceea ce le place. În fiecare an trebuiau plătiți mai mult și dacă, peste ani, ajungeau la plafonul salarial, atunci trebuiau promovați.
Sunt un astrolog profesionist și folosesc acest instrument pentru a mă ajuta să identific potențialul Zen pentru clienți în toate domeniile vieții lor, inclusiv, dar fără a se limita la relații, carieră, familie și așa mai departe. Mi-a luat peste 50 de ani să mă ocup de Zen-ul meu în majoritatea domeniilor vieții mele; unele sunt mai pe deplin realizate decât altele, cum ar fi ceea ce fac pentru a-mi câștiga existența, în timp ce educația mea parentală este încă o lucrare în desfășurare.
Din planul meu și din viața mea, am învățat că Zen-ul meu în muncă implică munca independentă, lucru pe care l-am făcut chiar și când eram angajat la universități, dar acum este și mai aliniat cu cât acum îmi conduc propria afacere. În relații, prefer să negociez cu soția mea decât să preiau conducerea, sau să urmez, de altfel. Familia mea Zen este în afara normei, ceea ce nu este doar o chestiune de circumstanță, deoarece sunt adoptată, dar acum am ajuns să apreciez și să trăiesc oarecum filozofic despre familie ca pe cineva care a fost adoptat.
Găsirea Zen-ului tău nu necesită astrologie; este doar un instrument care ajută la înțelegere. Dacă faci un pas înapoi de la viața ta și te observi pe tine și tiparele tale, poți începe să-ți vezi propriul Zen în toate domeniile vieții tale. Ce funcționează ușor pentru dvs., ce vă străduiți din greu să faceți cu rezultate mai puțin decât stelare și ce este așa-așa. Zen este ceea ce vine cu ușurință, dar nu este întotdeauna ceea ce ne dorim și poate să nu fie întotdeauna ușor de încredere.
Zen-ul afacerii mele se desfășoară în principal prin recomandări din gură în gură și circumstanțe care aduc oamenii la ușa mea, fără publicitate insistentă. Aproape fiecare dolar de publicitate directă pe care am încercat să-l cheltui a căzut complet, așa că știu că calea nu este Zen-ul meu. Clienții de încredere vor apărea atunci când au nevoie și când au nevoie s-a dovedit a fi susținut în mod constant de măsura îndeplinirii bugetului meu lunar.
Odată ce îți găsești Zen în diverse domenii ale vieții tale, poți trăi cu mai puțină anxietate și cu mai multă încredere. Puteți, atunci, să vă relaxați în voi înșivă.
