10 obiceiuri zilnice de recunoștință care vor atrage mai multă abundență și bucurie în viața ta
În vremurile de astăzi, a fi nerecunoscător este uneori luat ca o scuză pentru a fi un hustler și un bărbat sau o femeie harnic. Cu toate acestea, adevărul tinde să fie destul de departe de asta. Să arăți semne minore de recunoștință și afecțiune față de cealaltă persoană, fie că este vorba despre cineva pe care nici măcar nu-l cunoști pe stradă, îți poate afecta foarte mult viața și poate reveni ca bucurie și abundență în viața ta. Aici, permiteți-ne să vă dăm un exemplu prin zece scenarii de bază despre modul în care recunoștința vă poate ajuta să transformați o nouă foaie în viață.
1/ Începeți să gândiți prin recunoștință
După cum spun toți oamenii grozavi, ești ceea ce mănânci. Într-un mod destul de asemănător, modurile tale de a gândi tind să-ți definească personalitatea. Pentru a te asigura că încorporezi recunoștința în stilul tău de viață, trebuie să analizezi fiecare lucru pe care îl faci. Și începând cu lucrurile mărunte, poți continua și construi un imperiu al recunoștinței. Îți mulțumești când un chelner îți servește mâncarea? Aceste lucruri trebuie să începi să lucrezi.
2/ Scuzele nu funcționează, da
Dacă există un lucru pe care trebuie să-l expulzi din viața ta pentru a te asigura că te bucuri din plin, trebuie să scoți toate scuzele. Să înveți să fii bărbat și să-ți asumi responsabilitatea pentru tot ceea ce ți s-a încredințat este al doilea pas atunci când vine vorba de a încorpora recunoștința în viața ta. Pentru a învăța importanța muncii, trebuie să realizezi cât de important este să nu te ferești niciodată de ea.
3/ Începe să apreciezi oamenii
Am menționat-o mai devreme ca un comentariu trecător, dar oricât ne-am accent pe el, nu va fi suficient. Începe să apreciezi oamenii care sunt obișnuiți în viața ta, precum și pe cei pe care nu observi că contribuie deloc la viața ta. Asigurați-vă că data viitoare când vă întâlniți pe ruda apropiată, aceasta ar dori să vă reîntâlnească din cauza cât de bine i-ați tratat. În mod similar, barista de la locul în care te găsești în fiecare seară ar trebui să știe pe cine servesc în fiecare seară și cât de bun este o persoană.
Un lucru este să etalezi cu totul tot ceea ce faci, iar un alt lucru este să te asiguri că înțelegi calitățile bune pe care le ai. Este în interesul tuturor ca oamenii să se comporte frumos și matur. Cu toate acestea, realizarea că cineva are astfel de calități îi poate ajuta să le controleze și să le îmbunătățească în forme mult mai bune. Amintiți-vă întotdeauna că nu puteți fi niciodată o persoană recunoscătoare fără a fi amabil și plin de compasiune. Pentru ca tu să apreciezi acea calitate, va trebui să devii întruchiparea fizică a acelei calități.
5/ Fii conștient de ceea ce este în jurul tău
Din nou, oricât de clișeu ar suna, acestea sunt lucruri reale care funcționează. Trebuie să fii mereu conștient de tot ce se întâmplă în jurul lor. Pentru a promova abundența și bucuria din împrejurimile lor, ar trebui să știți întotdeauna că trebuie găsită acolo unde ne așteptăm cel mai puțin. Luați în considerare în mod special ce culori sunt în jurul vostru și cum își schimbă tonul atunci când schimbați împrejurimile. Astfel de observații te pot ajuta să obții multe.
6/ Păstrează-ți sănătatea sub controlNu putem sublinia cât de important este acest punct special. Pentru ca tu să poți face toate lucrurile pe care le-am menționat mai sus, trebuie să fii într-o stare de sănătate perfectă. Altfel, nu numai că ar deveni destul de dificil să te concentrezi pe recunoștință și bucurie, dar ți-ar scoate și o bucată uriașă din buzunar din cauza cheltuielilor de sănătate. Când spunem control regulat, ne referim la mersul la medic din când în când, la consultarea dentistului și, ocazional, la un terapeut, asigurați-vă că totul este în regulă cu dvs.
7/ Minunarea aduce mai multă recunoștințăCând înveți să rămâi uimit, înveți să apreciezi tot ceea ce trec alții. Când a fost ultima dată când ai apreciat cu adevărat răsăritul soarelui așa cum l-ai văzut de la fereastra ta? Sau când pasta de dinți era în formă perfectă peste periuța de dinți? Toate aceste lucruri mărunte se reunesc pentru a te ajuta să fii fericit și să stăpânești asupra oricăror nelămuriri pe care viața ți-ar putea arunca în cale. Fii pregătit, fii gratuit.
8/ Începeți să scrieți totul
Pentru omul obișnuit, care tinde să uite de lucruri în treburile zilnice ale vieții, cel mai bine este să adopte practici care să te ajute să rămâi în contact cu partea ta moale. Sfatul este să începi să scrii lucrurile care te-au ajutat să apreciezi viața și să arăți mai multă recunoștință. Acest lucru este doar pentru ziua aceea în care te simți dezamăgit, împovărat de lucrările vieții și parcă nu poți găsi pozitivitate în nimic. Abia atunci poți vedea cu adevărat fericirea pe care aceste lucruri mici pe care le-ai notat sunt capabile să o aducă?
9/ Începe să meditezi dimineațaAcesta nu trebuie să fie un ritual strict fără de care ziua ta nu ar putea începe corect. Fă-ți doar un mic obicei de a medita, chiar dacă este sub duș. Să stai liniștit, să inspiri și să expiri și să-ți lași grijile să treacă te poate ajuta foarte mult în restul zilei.
Toată lumea din această lume trece prin probleme proprii și își dă seama de asta, iar apoi acomodarea oamenilor fără să-i cunoască este un semn al unei persoane adevărate. Ține-i pe oameni în frâu, întreabă-i despre sănătatea lor, lasă-i să te aprecieze nu doar ca pe un coleg de lucru, ci ca pe cineva în care pot avea încredere în problemele lor și cere sfaturi.
Odată ce aceste obiceiuri sunt obișnuite în viața ta, nu se mai poate face nimic pentru a te împiedica să reușești și să realizezi tot ceea ce ți-ai propus. Dar amintiți-vă întotdeauna, aceasta trebuie să fie în cea mai adevărată formă, întotdeauna.
