Cum să scapi de stres în funcție de semnul zodiacal
A vorbi despre probleme este un lucru dificil. Este nevoie de mult curaj să te deschizi cu cineva și să ajungi să te simți ca și cum ești singurul. Uneori, ceea ce ne supără nu pare să-i pară atât de rău pe alții.
De ce pari să fii doar unul care îți mestecă unghiile și transpira rece când ceva nu-ți merge, în timp ce alții sunt înfrigurați? Cum ar trebui să te relaxezi, când problema ta pare unică doar pentru tine?
Ei bine, este adesea unic pentru semnul tău zodiacal. Veți găsi multe cu care să vă relaționați cu cineva care vă împărtășește semnul. Mai jos este o listă de verificare a modului de detensionare, specifică fiecărui semn. Care dintre următoarele vă calmează?
Berbec
Singurul semn care este suficient de energic pentru a nu vrea să încetinească niciodată, Berbecul înflăcărat, puternic, ar putea să nu beneficieze de un timp liniștit. De fapt, ar fi mai bine pentru ei să găsească o activitate care le provoacă mintea sau le împinge limitele fizice pentru a-i ajuta să se simtă mai în control și să elibereze acea energie emoțională.
Taurul
Stresul pentru Taur este de obicei cauzat de imprevizibilitate sau de faptul că lucrurile nu sunt făcute așa cum au planificat. Le este greu să se adapteze și sunt încăpățânați din fire, așa că modalitatea de a se relaxa ar putea fi o singurătate și un timp de singurătate pentru a scăpa de oameni sau situații care pot provoca mai multă anxietate. Petreceți un timp confortabil singur cu voi înșivă sau cu natura, faceți o plimbare liniștită și ascultați muzică liniștitoare și calmă.
zodia Gemeni
Gemenii sunt în elementul lor atunci când încearcă lucruri noi pentru a le stimula creierul. Le place schimbarea, așa că o excursie de drumeție, o aventură de călătorie sau poate chiar să învețe ceva nou (citirea unei cărți complicate sau a unui nou joc de masă) ar putea ajuta Gemenii să-și relaxeze mintea stresată. Noi experiențe și cunoștințe care schimbă o rutină monotonă pentru tine ar putea fi exact ceea ce ai nevoie.
Cancer
Racii călduroși și iubitor găsesc confort în cei dragi și acasă. Luați-vă o zi liberă, gătiți o masă caldă plăcută și petreceți timp de calitate conectându-vă cu cei mai apropiați. Vorbește despre asta și ajunge din urmă cu prietenii tăi, stabilește o seară la întâlnire sau urmărește un film cu familia ta. Zonele de confort și adăposturile sigure în care pot fi ei înșiși îi fac pe Raci să se deschidă și să detensioneze eficient.
Leu
Leilor le place să se simtă admirați, împliniți și idolatrați. Ar putea face minuni pentru stima de sine și imaginea lor să se deda cu o nouă rutină de îngrijire de sine. Ar putea ajuta, de asemenea, dacă ieșiți și cumpărați haine sau machiaj noi sau vă îmbrăcați complet pentru o seară. Te-ar putea ajuta să te simți mult mai pozitiv.
Fecioară
Acest semn sensibil de Pământ iubește perfecțiunea și ceva care le permite să se simtă bine cu ei înșiși. Au, de asemenea, abilități analitice grozave, așa că atunci când sunt loviti de anxietate, încetinește și încearcă să nu te lași copleșit sau să scape de sub control. Faceți liste de verificare cu sarcinile pe care trebuia să le îndepliniți și clarificați lucrurile anterioare pe care trebuia să le faceți. Respirați adânc și încercați să organizați mizeria care v-a stresat, înainte de a putea trece la alte lucruri.
Balanta
Înțelegerea cum să scapi de stres atunci când vine vorba de Balanțe poate fi confuz. Dezechilibrul îi supără cel mai mult pe Balanțe, așa că atunci când se lovesc de anxietate, trebuie să-și recapete acel echilibru în viața lor. Yoga ar putea fi utilă, deoarece totul este despre meditație, pace și echilibru, la fel ar putea o activitate în care se pot răsfăța, dar suficient și, de asemenea, să se provoace, dar din nou, doardestul. Rămâneți productivi și ocupați, dar nuexercitaei înșiși prea mult.Echilibru.
Scorpionul
Dintre toate semnele zodiacale, Scorpionii sunt cei cărora nu le este frică să simtă profunzimea emoției lor, chiar dacă este negativă. O listă de redare furioasă sau deprimantă sau un film de groază cu adevărat întunecat, chiar și o carte înfricoșătoare sau deprimantă, ar putea fi exact ceea ce au nevoie și modul în care se slăbesc și îl poate ajuta pe Scorpion să se recupereze.
Toate în privat, desigur, pentru că Scorpionii preferă singurătatea în care pot fi ei înșiși fără teamă de a fi judecați.
Săgetător
Săgetătorii sunt aventurieri, iubiți de călătorie și căutători de libertate. Pe drum, încercând lucruri noi și provocându-se în mod constant pe ei înșiși este modul în care acești rătăcitori imprevizibili se rotesc. Cu toate acestea, fiind mereu în mișcare și a faceceva noueste ceea ce ar putea ajunge să te epuizeze sau să te epuizeze.
Deci fa invers! Stai liniştit, respiră adânc şi relaxează-te, nebun de călătorie! Drumul poate aștepta și ai nevoie de puțin timp de liniște pentru minenimicînainte să poți ieși și să faciTot. Meditează, citește o carte sau fă o baie caldă. Stai o zi în casă. Așa te eliberezi de stres și te reîncarci.
Capricornul
Capricornii hotărâți și concentrați își găsesc pacea în structură și ordine. Când se confruntă cu stres și anxietate, au tendința de a simți că le lipsește controlul sau ordinea în viața lor, ceea ce îi dezechilibrează și mai mult. Astfel, remediați așa vă de-stresați, ca Capricorn.
Faceți liste de verificare cu lucruri de făcut, pregătiți-vă pentru o nouă sarcină/provocare și faceți tot posibilul să finalizați asta pentru a recăpăta controlul asupra situației și asupra dvs. Când obții ceva, vei sfârși prin a te simți din nou mai mult ca tine.
Vărsător
Vărsătorii, găsesc relaxare în experiențe noi, ocupându-și sau stimulându-și creierul cu activități desfășurate de obicei singuri, cum ar fi ceva spontan sau productiv. Acești intelectuali inteligenți le place, de obicei, să se ocupe cu ceva nou, mai degrabă decât să-și închidă creierul pentru a se descurca mai bine cu problemele lor, iar modul în care se destresează este spre deosebire de majoritatea celorlalte semne zodiacale. Urmează un nou curs sau urmărește un documentar, rezolvă un puzzle dificil.
Pești
Peștii sensibili, plini de compasiune și visători nu găsesc o modalitate mai bună de a se relaxa decât să-mi facă timp real pentru a medita, a visa cu ochii deschiși, a face o baie caldă plăcută sau chiar a plânge bine. și promitem că după aceea te vei simți mult mai relaxat.
Dați drumul la acele emoții reținute de mult timp, reținute, și lucrări de apă dacă aveți chef. Ai tendința de a găsi eliberarea emoțională în propria fantezie sau în spațiul privat unde nimeni nu te poate judeca.
In cele din urma!
Totul este să îți găsești propriul refugiu sigur și zonă de confort. Ce înseamnă acasă pentru tine? Cum te relaxezi? Descoperiți-vă mecanismul de adaptare. Înseamnă să te ghemuiești cu pisica ta și o carte bună sau te relaxezi după un antrenament bun? Îți place o plimbare liniștită prin pădure sau să-ți dansezi inima cu niște prieteni într-un club zgomotos?
Îngrijirea de sine depinde de tine și de ce înseamnă „timpul pentru mine” pentru tine. Respiră și acordă-ți puțin timp pentru a te reîncărca. Stresul tău va fi mai ușor de gestionat odată ce ai făcut un pas înapoi, ai învățat cum să te eliberezi de stres și ești gata să înfrunți din nou viața cu putere și vigoare reînnoite. Ai asta!
