„Te zdrobește... Nu a fost deloc ușor”: Rutina nebunească de brutală a lui Henry Cavill, „The Witcher”, fanii au crezut că l-a făcut să fie atât de deshidratat încât i-a rupt abdominalele

Henry Cavill este cunoscut pentru multitudinea de roluri pe care le-a jucat în cariera sa de actor. De la rolul Superman în DCEU până la Charles Brandon în Tudorii, și-a pus în repetate rânduri abilitățile sale geniale de actorie. În afară de actorie, el este cunoscut și pentru fizicul său musculos.

Abilitatea lui de a-și transforma corpul pentru a adera la ceea ce cere rolul este destul de lăudabilă. Cu toate acestea, cu siguranță nu este o sarcină ușoară. Recent, Henry Cavill a vorbit despre nivelurile de pregătire la care a urmat pentru rolul său Vrajitorul.

Citește și: Se pare că Henry Cavill s-a întors ca Superman în Black Adam, cu tema clasică a lui John Williams în fundal

Henry Cavill se antrenează pentru Vrajitorul

Citește și: „Voi lupta cu dinți și unghii pentru acest personaj”: Henry Cavill își dezvăluie pasiunea sa extremă pentru Vrăjitorul care aproape l-a zdrobit când a fost respins pentru prima dată pentru acest rol

Henry Cavill avea destul de multe obiective de antrenament, deoarece trebuia să se concentreze atât pe pierderea în greutate, cât și pe creșterea masei musculare, în același timp. El afirmă că antrenorul său, meseria lui Dave Rienzi a devenit o provocare din cauza programului său de filmare și a lipsei de somn.

„Trebuia să găsească o modalitate de a mă sprijini în timp ce punea pe masă musculară fără să mă zdrobească complet în fiecare zi. Dar Dave Rienzi își știe lucrurile. Este un antrenor excelent.”

Dave Rienzi a trebuit să vină cu un program de antrenament care să fie eficient și să nu suprasolicită, în același timp. În acest scop, Henry Cavill a fost pus într-un program care combina culturism și antrenamentul atletic. Cu aceasta, s-a concentrat pe mișcările pre-hab, antrenamentul de bază, activarea mușchilor și mobilitatea. Rienzi l-a făcut pe Cavill să ridice 5 zile pe săptămână, în timp ce el a alocat 6 zile pentru cardio.

Antrenorul său s-a concentrat și pe nutriție, făcând aportul de proteine ​​o necesitate pentru recuperarea lui. Cu toate acestea, Dave Rienzi s-a asigurat, de asemenea, să cronometreze perfect mesele de înșelăciune ale actorului pentru a „ umple-i corpul” precum și mintea lui.

În zilele în care locul de filmare nu avea acces la nicio sală de sport, Rienzi trebuia să fie creativ. Ei ar folosi gantere, benzi de rezistență, mingi de stabilitate și un TRX pentru a-și atinge obiectivele zilnice. Niciun obstacol nu avea să fie suficient de mare pentru duo.

Probleme cu care se confruntă Henry Cavill între antrenament și împușcături

Citește și: „Audiția pentru Bond mi-a concentrat toată atenția”: Henry Cavill a refuzat rolul principal în filmul 300 al lui Zack Snyder, deoarece concura cu Daniel Craig pentru James Bond în Casino Royale

Henry Cavill menționează că între împușcături și antrenament la sală, corpul lui a avut puțin timp sau deloc să se vindece. Chiar și-a postat cicatricile de pe abdomenul său pe Instagram spunând că uneori, munca vine acasă cu tine. Cu rănile nu s-au vindecat complet, Cavill a spus că au fost opt ​​luni dificile .

„Dar, desigur, te zdrobește. După opt luni de filmări, eram într-o stare destul de gravă. Dar am făcut-o. Nu a fost ușor. Nu a fost deloc ușor.”

În ciuda tuturor eforturilor depuse de Henry Cavill pentru a atinge „ cea mai buna forma” din viața lui, în propriile sale cuvinte, rezultatul a fost rodnic. El a spus că este extrem de mândru de echipa sa pentru că a îndeplinit așteptările mari pe care și le-a stabilit.

Vrajitorul este disponibil pentru stream pe Netflix

Sursă: Yahoo