Poate Reiki ajuta la combaterea depresiei?
Cu patru sute de milioane de oameni din întreaga lume diagnosticați cu depresie, nu este de mirare că antidepresivele sunt printre cele mai prescrise medicamente, chiar dacă sunt bine cunoscute că au efecte secundare grave. De fapt, a fost bine documentat că antidepresivele cresc tendința unor oameni de a se sinucide! Da, tocmai medicamentul care ar trebui să facă o persoană să se simtă mai fericită îi conduce pe mulți oameni la sinucidere. Acesta este unul dintre motivele principale pentru care reiki este văzut ca o alternativă interesantă la administrarea de antidepresive.
Reiki este ușoară în comparație cu produsele farmaceutice
Reiki este o terapie energetică foarte blândă care poate fi efectuată de un practicant de reiki instruit sau poate fi autoadministrată după doar un pic de antrenament. Foarte puțini oameni au vreodată vreun efect negativ de la reiki, iar efectul negativ la cei puțini care o fac este relativ ușor și dispare în decurs de două săptămâni în aproape toate cazurile. Reiki este relaxant și poate restabili simțul echilibrului, oferindu-i astfel o perspectivă mai pozitivă și mai echilibrată asupra vieții.
Reiki oferă, de asemenea, persoanei deprimate oportunitatea de a se conecta la un vindecător grijuliu. Puterea acestui lucru nu trebuie subestimată, deoarece mulți oameni depresivi se retrag din familia și prietenii lor și acest lucru îi poate pune într-un cerc vicios în care rămân deprimați. Reiki poate oferi o interacțiune interpersonală atât de necesară, devenind, de asemenea, ușor reenergizat. Această combinație poate oferi unei persoane deprimate capacitatea de a participa din nou la interacțiunea socială. Chiar și Dr. Oz, doctorul de acum infam de la televizorul în timpul zilei, recomandă reiki pacienților săi după operația de transplant de inimă, deoarece aceștia tind să devină depresivi. Reiki este suficient de blând pentru a fi efectuat chiar înainte ca un pacient cu transplant de inimă să se vindece, spre deosebire de multe, dacă nu majoritatea, antidepresive!
Studiu de referință Reiki asupra profesioniștilor din domeniul sănătății
Printre cele mai stresante locuri de muncă de pe planetă sunt cele din industria sănătății. Gandeste-te la asta. Oamenii care lucrează în medicină văd mizerie, chiar și moarte, în mod foarte regulat. Uneori pot ajuta, dar uneori nu pot. Cei pe care îi pierd au o taxă uriașă asupra psihicului lor. Lucrătorii din domeniul sănătății tind, de asemenea, să lucreze ore lungi, cu puține sau chiar deloc pauze, ceea ce înseamnă că au puțin timp pentru a procesa chiar și o pierdere. Acesta este motivul pentru care atât de mulți lucrători din domeniul sănătății suferă de depresie și burnout!
Un studiu din 2011 publicat în jurnalul, Biological Research For Nursing, s-a concentrat pe schimbările factorilor FIZIOLOGICI asociați cu starea de spirit și depresia după terapia reiki, mai degrabă decât să se bazeze doar pe subiecții care au efectuat un sondaj atent elaborat așa cum au făcut multe alte studii reiki legate de depresie. . Pentru studiu au fost recrutate douăzeci și una de asistente care au lucrat în camera de urgență a Spitalului Universitar San Cecilio din Spania.
Testele fiziologice cheie efectuate au fost nivelurile de cortizol salivar, fluxul salivar, variabilitatea ritmului cardiac (HRV) și temperatura corpului. O linie de referință pentru fiecare a fost determinată înainte de sesiunile de reiki atât pentru un grup de control, cât și pentru grupul experimental. Grupul de control a primit reiki simulat de la o asistentă căreia i s-au arătat diferitele mișcări ale mâinii reiki, dar care nu avea nicio intenție de vindecare și nici această persoană nu a fost adaptată sau a primit vreo pregătire profesională cu privire la reiki. Grupul experimental a primit Reiki de la un profesionist Reiki cu peste cincisprezece ani de experiență.
Doar o singură sesiune scurtă de reiki în grupul experimental care a primit reiki real de la un profesionist experimentat a produs un rezultat marcant. Variabilitatea ritmului cardiac și temperatura corpului au crescut. Nivelurile de cortizol au rămas la nivel. Acesta este un semn al unei stări relaxate și al unei dispoziții îmbunătățite. Creșterea temperaturii corpului arată o scădere a ratei metabolice, iar profesioniștii din domeniul sănătății au fost, de asemenea, mai puțin deprimați. Aceste rezultate dramatice nu au fost observate la grupul de control care a primit reiki simulat.
Reiki poate reduce și depresia pe termen lung!Un alt studiu cheie reiki privind efectul reiki asupra depresiei a fost publicat în 2004 în jurnalul, Alternative Therapies In Health And Medicine. Cercetătorii au reușit să urmărească efectele pe TERMEN LUNG ale reiki pentru reducerea depresiei.
Un total de patruzeci și șase de persoane, toate clinic deprimate, au luat parte la studiu. Au fost împărțiți în trei grupe:
1. Reiki hands-on (Reiki în persoană)
2. Reiki la distanță (Reiki realizat prin video)
3. Pretend Distance Reiki (prefă-te Reiki realizat prin video)
Toți cei patruzeci și șase de participanți au primit o oră sau mai mult de terapie reiki pe săptămână, timp de un total de șase săptămâni. A fost o sesiune de terapie Reiki pentru întregul corp de fiecare dată. Chestionarele standardizate au fost folosite pentru a evalua participanții înainte, imediat după și apoi la un an după tratament.
În mod remarcabil, a existat o îmbunătățire semnificativă atât în grupul hands-on reiki, cât și în grupul reiki la distanță. Cu toate acestea, grupul de control care a primit reiki la distanță fals nu a văzut nicio îmbunătățire semnificativă. De asemenea, în mod remarcabil, participanții care au primit Reiki real, atât practic cât și la distanță, au continuat să demonstreze o îmbunătățire marcată a depresiei lor în comparație cu acei indivizi care au primit Reiki real, atât practic cât și la distanță, la un an după sesiunile de Reiki. s-a încheiat, chiar dacă cercetătorii se așteptau că după un an ar fi existat o scădere a eficacității reiki-ului! De asemenea, rețineți că distanța reiki a fost administrată de terapeuți reiki la mai mult de o sută de mile distanță.
Ce ne învață aceste studii despre tratarea depresiei cu Reiki?În primul rând, există dovezi clare că reiki îi ajută pe cei care suferă de depresie. Au fost efectuate și alte studii care arată același beneficiu pozitiv în urma ședințelor de reiki, atâta timp cât reiki este efectuat de un practicant de reiki instruit și nu doar de cineva care trece prin mișcările mâinii de reiki.
Ideea că reiki trebuie efectuat ca terapie prin atingere este falsă. Reiki este atât de puternic, încât atunci când este efectuat de un profesionist Reiki, efectul poate călători prin spațiu.
Capacitatea reiki de a reduce depresia este mai durabilă decât credeau că este posibil chiar și oamenii de știință care lucrează în domeniu. Desigur, fiecare persoană este diferită în ceea ce privește răspunsul personal la reiki, dar este posibil să luați terapia reiki într-o vacanță sau într-o perioadă flexibilă și să profitați de pe urma reiki pe tot parcursul anului.
Reiki ar putea fi o soluție simplă pentru a reduce depresia și stresul în orice mediu de lucru agitat - sau poate pentru mamele și tații ocupați care își iubesc cu drag copiii, dar devin depresii din cauza epuizării. Afacerile ar face bine să ofere angajaților lor sesiuni gratuite de terapie reiki.
Gânduri finaleMulți oameni se gândesc la beneficiile fizice pe care le vor primi cu terapia reiki. Cu toate acestea, mintea și corpul sunt interconectate prin energia ki care circulă prin corpurile noastre. În acest sens, Reiki este o abordare holistică. În timp ce medicina convențională caută de obicei o singură soluție pentru o problemă medicală specifică, reiki oferă o ușurare terapeutică care afectează pozitiv întregul organism. Astfel, dacă căutați terapie Reiki pentru depresie, s-ar putea să fiți plăcut surprins să descoperiți că ciclurile menstruale devin din nou regulate, durerile de cap recurente au dispărut, acea durere neplăcută de la piciorul stâng a dispărut și nivelul de energie este la cel mai ridicat nivel istoric. !
