Cum să-ți folosești cea de-a 7-a chakră: Chakra Sahasrara
Sahasrara chakra este o chakră care ar trebui folosită numai după ce ai dezvoltat deja celelalte chakre și ai obținut rezultate – chiar și parțiale – pentru eforturile tale în acest sens.
Odată ce unele dintre celelalte chakre ale voastre au fost deja activate – celelalte șase dacă este posibil – ar trebui să vă concentrați pe atingerea Cunoașterii Supreme, cel mai înalt grad spiritual pe care îl poate atinge orice ființă umană.
Această Cunoaștere Supremă are diverse denumiri în funcție de spiritualitate sau căile inițiatice: trezire spirituală, iluminare, adevăr suprem, lumină strălucitoare...
Indiferent cum alegeți să o numiți, posibilitatea de a accesa Cunoașterea Supremă vă va permite să vedeți lucruri pe care ființele umane normale nu le pot vedea, auzi sau înțelege în starea lor obișnuită de conștiință.
- Ia 10 până la 20 de minute doar pentru tine.
- Mutați-vă într-un loc liniștit care vă place, unde nimeni nu vă va deranja.
- Așezați-vă pe un scaun într-o poziție confortabilă, cu spatele drept, mâinile pe coapse, palmele întoarse spre cer.
- Închideți ochii și concentrați-vă asupra respirației abdominale. Începeți să inspirați pe nas în timp ce vă umflați abdomenul, apoi blocați aerul timp de 2 până la 3 secunde. Apoi expirați pe gură prin contractarea abdomenului și blocați respirația timp de 2 până la 3 secunde.
- Repetați acest ciclu de respirație abdominală timp de 5 minute sau 50 de cicluri complete de respirație abdominală la rând (într-un ritm de 10 cicluri pe minut).
- Până la sfârșitul acestui exercițiu, ar trebui să simți mai puțină tensiune, mai puțină anxietate, mai puțină frică și să te simți mai optimist și mai sănătos.
- Vizualizați sau concentrați-vă asupra imaginii dvs. 1Sfchakra timp de 10 minute sau 100 de cicluri de respirație abdominală concentrându-se pe sunetul sacru OM din centrul imaginii chakrei.
- Spune, de exemplu:
- Terminați acest exercițiu spunând cu o voce fermă:
- Repetați acest ritual cel puțin o dată pe săptămână și de câte ori aveți nevoie pentru a accesa acest grad suprem în evoluția voastră spirituală umană.
Veți rupe vălul aparențelor și veți accesa realitatea care se ascunde în spatele aparențelor, veți accesa gândurile altor oameni, viziunile trecutului și viitorului și veți obține darul omniprezenței...
Accesați Cunoașterea Supremă
Lasă vizualizarea chakrei mele Sahasrara să mă ajute să accesez Cunoașterea Supremă.
Chakra mea Sahasrara a fost acum activată, astfel încât să mă pot scufunda într-o stare de Cunoaștere Supremă!
Acest exercițiu de vizualizare nu va fi suficient de unul singur pentru a accesa Cunoașterea Supremă, dar va facilita procesul. De asemenea, trebuie să ai un stil de viață sănătos, să mănânci fără exces, să gândești în mod regulat la gânduri pozitive și să-ți dezvolți celelalte chakre.
Ar trebui să aveți răbdare pentru a accesa Cunoașterea Supremă, deoarece aceasta nu vine rapid decât dacă ați trezit în mod corespunzător celelalte șase chakre și le-ați folosit pentru o perioadă destul de lungă.
