Visare lucida
Despre abilitățile și puterea psihică
Visele sunt moduri puternice, chiar dacă uneori misterioase, de a se conecta cu subconștientul nostru sau cu super-conștientul universului. Există cu siguranță o mulțime de cercetări și informații de explorat despre natura visului, mecanica creierului în timpul visării și interpretarea viselor.
Ca orice sarcină complexă, cu efort și practică, putem învăța să stăpânim sarcina și să străpungem misterul. Stăpânirea lumii viselor se poate face antrenându-ți mintea să devină lucidă atunci când te afli în starea de vis.
Ce este visul lucid
Visul lucid, cunoscut și sub numele de oneironautică, este capacitatea de a fi conștient în starea de vis. Una dintre frustrările noastre cele mai frecvente este să ne trezim știind că am avut un vis puternic, dar nu ne putem aminti visul. Sau, poate că am avut un coșmar pe care nu l-am putut opri până nu ne-am trezit forțat.
Dacă te înveți să visezi lucid, atunci vei putea deveni conștient în starea ta de vis, pe deplin conștient că faci un vis. După cum vă puteți imagina, o astfel de abilitate ar fi cea mai utilă pentru a vă scăpa de visele rele înainte ca acestea să devină coșmaruri sau să vă permită să vă amintiți un vis mai clar la trezire.
Antrenează-te să visezi lucidAtingând abilitate de lectură psihică a visului lucid necesită meditație consecventă chiar înainte de a adormi. O tehnică presupune să te întinzi pe spate, să-ți stabilești respirația și să-ți concentrezi mintea. Îți poți concentra mintea încercând o sarcină cu imaginația ta.
Imaginați-vă că doriți să atingeți și să simțiți tavanul camerei dvs., dar o veți face în timp ce încă sunteți întins în pat. Ar putea ajuta să obțineți o scară sau să stați pe pat și să atingeți tavanul înainte de a începe acest exercițiu, astfel încât mintea și corpul dumneavoastră să aibă un punct de referință.
În timp ce stați nemișcat, imaginați-vă că vă ridicați mâna din mână. Trebuie să vă gândiți la sinele vostru spiritual ca la o construcție energetică pur și simplu călărind corpul; și cu efort, poți să ieși din corpul tău și să te proiectezi dincolo de constrângerile formei tale fizice folosind o altă abilitate psihică, proiecția astrală.
Încearcă să nu fii frustrat dacă adormi înainte de a simți că te decupezi de corpul tău într-un fel. Este posibil să trebuiască să repetați sarcina timp de zile sau săptămâni înainte de a face o descoperire. Nu vei sari doar din corpul tau. Un prim pas bun este să vă imaginați că vă trageți mâna din mână doar cât să treceți vârfurile degetelor peste mâna.
Prima dată când poți simți o parte a corpului tău în afara corpului tău te va surprinde și sentimentul poate scădea imediat și poate fi greu de recuperat în același proces de mediere. Nu vă faceți griji, în fiecare seară doriți să repetați în continuare efortul de meditație și să vă concentrați pe același scop, să atingeți tavanul fără a vă deplasa din pat.
Rețineți că ar putea dura ceva timp pentru a ajunge la acest punct în meditație. Și cu fiecare noapte reușită care îți scoate mâna din mână, vei dori să treci la ridicarea brațului din braț până când poți mișca întregul trunchi pentru a sta în afara corpului. În cele din urmă, vei putea să te scoți complet din corpul tău.
Odată ce vei putea să ieși complet din corpul tău și să te ridici și să atingi tavanul, vei fi finalizat sarcina meditativă și ar trebui să poți accesa conștientizarea ta conștientă data viitoare când te afli în starea de vis.
Beneficiile viselor lucide
După ce vei deveni conștient că visezi în timp ce visezi, vei găsi multe beneficii în visul lucid. Cel mai important dintre ele este capacitatea de a opri un vis urât să se transforme într-un coșmar. Veți putea să vă aduceți în conștientizare și să vă mutați în și să ieșiți din acțiunea visului, fiind simultan în vis și observând visul .
Nu vei opri starea ta de vis să progreseze și nu vei visa întotdeauna lucid, dar vei avea acces la abilitate atunci când vei avea nevoie de ea. De asemenea, vei descoperi că te poți trezi la comandă din starea de vis.
Un alt beneficiu secundar poate fi alegerea unei anumite ore dimineața pentru a te trezi și a te putea trezi exact la acea oră. Dacă nu puteți obține controlul asupra unui vis sau doriți să întrerupeți ciclul visului, veți descoperi că vă puteți forța să vă treziți destul de ușor datorită visului lucid.
Pe lângă evitarea sau transformarea viselor urâte, veți descoperi că vă puteți bucura de a realiza fapte uimitoare în starea de vis, cum ar fi zborul sau înotul și respirația sub apă. De asemenea, puteți comunica cu spiritul în moduri conștiente și mai directe.
Visul lucid este o abilitate fascinantă și una pe care o poți învăța. Este nevoie de puțină meditație la început pentru a antrena mintea în timpul etapei intermediare de veghe și somn. Din fericire, există o mulțime de cărți disponibile pentru a oferi îndrumări cu privire la tehnicile de dezvoltare a visului lucid, care pot fi găsite online sau într-o librărie. Iată câteva titluri de explorat.
