Cum să-ți controlezi chakrele în viața reală?
Chakrele sunt centre energetice care se află în diferite părți ale corpului nostru. Avem un sistem care include șapte Chakre. Fiecare Chakră simbolizează o abilitate specifică, o trăsătură într-o regiune specială a corpului nostru. Deoarece chakrele ne afectează sănătatea și starea mentală deopotrivă, ar trebui să fim conștienți de acest lucru și să știm cum să le controlăm. Acest articol se concentrează pe metodele prin care ne putem controla chakrele.
Diferitele metode de control al chakrelor
Deși pot exista multe metode prin care poți controla Chakra în viața reală, am compilat câteva și am descris procedura acesteia și am privit-o mai bine. Ele sunt date după cum urmează.
Meditaţie
Meditația este prima metodă prin care îți poți controla cu ușurință chakra. Trebuie făcut în conformitate cu acești pași:
Pasul 1
Eliberați-vă de distrageri și gânduri inutile. Găsiți-vă un spațiu liber și privat în care nu există nicio interferență. Cu picioarele încrucișate, stați confortabil, permițându-vă să respirați calm cu pauze.
Pasul 2
Mai întâi, imaginează-ți Chakra și încearcă să o identifici de unde provine. Concentrați-vă pe chakra rădăcină; vine de la baza coloanei vertebrale. Prin urmare, trebuie să respiri cu toată atenția pentru vizualizarea acestei Chakre. În mod similar, concentrează-te în continuare pe cea de-a doua chakră a ta, care rezidă în regiunea navală. Trecând la regiunea pieptului, concentrează-te mai mult pe puterea voinței și vei vedea chakra plexului solar.
Pasul 3
După ce ați explorat chakra rădăcină de bază, trebuie să vă concentrați asupra chakrei inimii și să încercați să respirați cu încredere. Încearcă să te gândești la iubire și iertare, compasiune și răbdare. Acest lucru vă va permite să meditezi între minte și inimă. După aceea, te vei deplasa în sus, ceea ce înseamnă să deschizi gura și să respiri. Toate acestea cu ajutorul chakrei gâtului.
Pasul 4
Chakra gâtului se deschide atunci când te concentrezi pe cunoaștere și înțelepciune, pe capacitatea de a împărtăși informații. Apoi treceți spre frunte, unde trebuie să vă concentrați în principal pe învățare, intuiție și percepție. Acest lucru vă va permite să vedeți al treilea ochi care este chiar deasupra dvs.
Pasul 5
Acest ultim pas este critic. Trebuie să-ți imaginezi ultima Chakră din lanț, care este chakra coroanei de deasupra capului tău. După ce ai reușit să-l vizualizezi, trebuie să te concentrezi pe conexiune și să vizualizezi o rază de lumină în legătură cu toate aceste Chakre într-o linie de contact una cu cealaltă care se învârte strălucitor.
Meditația de cristal
Următoarea tehnică mare de meditație care vă poate controla viața reală prin Chakre. Acest tip de meditație include cristale chakre pentru a ajuta în acest proces. Iată procedura pentru a o face:
Pasul 1
În primul rând, încearcă să găsești un loc calm și întinde-te relaxat. Va fi favorabil dacă locul are în apropiere un element liniștitor. De exemplu, apa curgătoare sau zgomotul oceanului etc. ideea este să vă simțiți relaxați și să eliminați toate distragerile. Acum concentrează-te pe respirația ta și imaginează-ți că expiri toată energia negativă.
Pasul 2
Următorul pas este să puneți pietre pe fiecare punct chakră cu grijă. Pietrele de cristal Chakras au culori distinctive; prin urmare, corespunde unui punct specific al chakrei. De exemplu, carnelian pe a doua chakră sau acral. Culoarea Chakrelor de cristal trebuie plasată în mod corespunzător.
Pasul 3
Acest pas este abordarea practică în care vă folosiți vizualizarea pentru a vedea cum Chakrele corespund pietrelor. Simțiți prezența energiei în timp ce faceți acest lucru și apoi concentrați-vă asupra lor fie în ordine descendentă, fie ascendentă. Indiferent de calea pe care o luați, va avea ca rezultat doar restructurarea și construirea armoniei și echilibrului în viața voastră.
Yoga
Ultima este Yoga; este, de asemenea, o practică spirituală datată de secole. Este într-adevăr una dintre cele mai practice și benefice modalități de a vă controla chakrele în viață. Iată câteva dintre pozițiile chakrelor.
Chakra rădăcină
Chakra rădăcină se află la baza coloanei vertebrale; este considerată prima chakră și, în meditație, prima pe care îți concentrezi toate simțurile. Pozițiile de yoga pentru chakra rădăcină includ o multitudine de ipostaze, cum ar fi poziția cadavrului, poziția unghiului lateral și poziția podului. Acestea sunt poziții foarte simple și de bază pentru a vă concentra pe chakra rădăcină.
Chakra sacră
The Chakra sacră se află în apropierea buricului sau a zonei navale. Reprezintă sentimente de compasiune și emoții. Pozițiile pentru chakra sacra sunt poziția Cobra, poziția triunghiului răsucit și poziția Dansatorului etc.
Chakra plexului solar
The Chakra plexului solar rezidă în regiunea inferioară a toracelui. Această chakră se referă în principal la puterea voinței și determinarea. Pozele pentru această charka includ poziția întindere, poziția arcului și poziția leului etc.
Chakra inimii
The Chakra inimii , așa cum sugerează și numele, rezidă în inimă și cuprinde sentimentul de iubire și iertare. Pozițiile principale pentru chakra inimii includ poziția cămilă, poziția cobra și poziția vultur etc.
Chakra gâtului
The Chakra gâtului vorbește despre înțelepciune și cunoaștere. Se referă la răspândirea informațiilor pentru cauzele corecte. Pozițiile de yoga pentru această chakră sunt poziția peștelui, poziția plugului și poziția podului etc.
Chakra al treilea ochi
The Chakra al treilea ochi se află între sprâncenele tale. Se referă la intuiție și gândire. Pozițiile pentru această chakră includ poziția copilului, poziția Thunderbolt și Guru Pranam etc.
Chakra coroanei
The Chakra coroanei este ultima dintre Chakre. Este situat în vârful capului. Are un aspect de spiritualitate și iluminare asociat cu el. Pozele pentru tine sunt Poza copacului, Poza vulturului, Poza cadavrului.
ConcluzieIdeea meditației este despre controlul chakrelor tale. Controlul chakrelor nu este o sarcină grea, dar aduce și mai multă stabilitate și liniște vieții noastre. Această practică de control al chakrelor nu numai că vă va ajuta să vă recuperați de orice negativitate din viață, ci și să vă îmbunătățiți simțul și abilitățile de a merge mai departe în viață.
